MON APPROCHE
avec la méthode des 5 facteurs du vivant
MA MISSION
Sensibiliser le plus grand nombre à l’idée que : prendre soin de sa santé aujourd’hui, c’est la meilleure façon de la préserver pour demain.
Je suis Lydie VOGEL-CELERIEN, Coach en Nutrition Pleine Santé formée par le Docteur Yann ROUGIER, spécialisée dans la perte de poids durable, sans frustration ni privation.
J’accompagne mes clients grâce à une approche globale de pleine santé, fondée sur les neurosciences, qui intègre :
✅ la nutrition
✅ la respiration
✅ l’activité physique
✅ la gestion du stress et des émotions
Ma mission est d’aider les femmes à se libérer de la pression des régimes et des diktats de perfection, pour qu’elles puissent se réconcilier durablement avec leur corps.
J’accompagne les femmes qui se sentent fatiguées de lutter, de se contrôler et de culpabiliser, à retrouver une relation apaisée avec l’alimentation et avec elles-mêmes. Mon but est de leur permettre de reprendre confiance en leur corps, d’écouter leurs besoins et de retrouver un équilibre respectueux de leur rythme et de leur histoire.
Mon accompagnement repose sur une approche globale et individualisée, basée sur les 5 Facteurs du Vivant du Docteur Yann ROUGIER: la nutrition, le mouvement, la gestion des émotions, la respiration et la récupération.
Je ne propose pas de régimes restrictifs, mais un cadre sécurisant, bienveillant et progressif, qui permet à chaque femme de retrouver confiance et autonomie.
Ma mission n’est pas de transformer les corps selon un idéal, mais d’aider chaque femme à habiter pleinement le sien, avec respect, sérénité et confiance.
Mon objectif : que vous puissiez enfin vous sentir bien dans votre corps, profiter pleinement de vos repas et avancer sereinement vers vos objectifs de santé et de bien-être.
Vous rendre autonomes, vous redonnez confiance et vous aidez à transmettre des habitudes saines à vos enfants.
Réservez votre appel découverte gratuit pour faire le point sur vos objectifs et voir comment je peux vous accompagner vers une perte de poids durable.
Qu'est-ce que la pleine santé ?
Équilibre des 5 facteurs du Vivant
« Après ma grossesse, je ne me reconnaissais plus. J’étais fatiguée, je mangeais mal par manque de temps et je culpabilisais en permanence.
Avec l’accompagnement de Lydie, j’ai enfin trouvé une organisation simple et réaliste. J’ai perdu du poids progressivement, retrouvé de l’énergie et surtout, je ne me prends plus la tête avec la nourriture.
C’est la première fois que je tiens dans la durée. »
E. M 31 ANS
« Je pensais que pour perdre du poids il fallait forcément se restreindre.
Lydie m’a montré que le problème n’était pas ma volonté, mais ma méthode.
Aujourd’hui, je mange mieux, je me sens plus légère, j’ai plus d’énergie au quotidien et je sais exactement comment m’organiser même avec un emploi du temps chargé. »
H. F 36 ANS
« Contrairement à d’autres accompagnements, ici on ne me donne pas un plan à suivre aveuglément.
J’ai appris une vraie méthode.
Aujourd’hui, même seule, je sais comment gérer mon alimentation et mon poids. C’est ce qui fait toute la différence. »
V. T 45 ANS